Här är några av typerna som svettas på Friskis&Svettis träningsgolv. Vem är du?

Social & pratglad
Går kompisen och tränar så går du. Att träna ensam tycker du är dödligt trist. Några pliktskyldiga reps i axelpressen kläms in mellan rapporten från Johans fest och vad Lisas kille gjorde i Grekland.

Lugn & rofylld
Livet omkring dig rusar på och du har tack och lov hittat lugnet i yoga och Ki balans. Det ger dig den kraft du behöver för att klara omgivningens påfrestningar. Efter passet skrider du lugnt hem med frid i sinnet och ro i kroppen.

På & Av
Säsongen drar igång med full fart och det gör du också. Du märker snabbt resultat. Allt flyter på tills det händer: hosta och snor sätter stopp för träningen. Efter det är det tvärstopp. Soffan, jobbet, mormor, kompisens katt - allt annat prioriteras före träningen. Tills du plötsligt får nästa träningsryck och du axar upp igen.

Impulsiv & spontan
För dig går planering, platsbokning och träningsscheman bort. Du kastar dig i väg till träningen när det uppstår en lucka i almanackan. Den spontana träningen leder ena dagen till yoga, nästa till intensivspinning. Ger variation och ibland grym träningsvärk.

Trygg & orubblig
Är det onsdag och klockan är 18 kan man räkna med att du är på träningsgolvet. Vecka efter vecka. För du är den trogna typen som aldrig skulle bedra din favoritledare. Du har de senaste åren gått på en och samma typ av pass och tränar lika mycket varje vecka. En bit in på säsongen kan du passet lika bra som ledaren själv. Eller kanske bättre?

Vild & galen
Du är omättlig på utmaning. Blir fruktansvärt uttråkad av att gå på samma pass flera gånger. Har därför snart betat av de flesta ledare, intensiteter och gymmaskiner. När allt känns gjort fixar du din egen träning - kör ibland uppvärmningen på ett jympapass och smiter sedan ut till gymmet.

Soffis & proppis
Den träning du testat (inte så mycket) har hittills bara gett träningsvärk. Det tar för lång tid att komma i form och du tycker det är dyrt med all utrustning som krävs. Träning är helt enkelt överskattat; och för dig är det en mänsklig rättighet att få inta horisontalläge efter arbetsdagens slut.

Läs bästa träningstipsen för varje typ i Friskispressen
nummer 4 2009!